Este sábado por la mañana Gabriela Batisttini ha impartido una nueva sesión del Taller de Mindfulness que lleva compartiendo con nostros desde el mes de septiembre de 2022. En esta sesión, se ha trabajado con la atención y hemos profundizado en la importancia de un proceso tan básico, y a veces por ser automático, inapreciado, como es nuestra respiración.
También hemos comprobado la utilidad de las vibraciones de las cuerdas vocales para masajear y estimular nuestros órganos y, finalmente, nos hemos centrado en la gratitud como herramienta poderosa.
Podéis consultar la planificación de las siguientes sesiones aquí.